Terapia Breve Estratégica

¿Qué es la Terapia Breve?

La Terapia Estratégica consiste en el uso del lenguaje sugestivo, las metáforas, las paradojas, la negación de las verdades absolutas y la maximización del ingenio comos herramienta para alcanzar visiones diferentes, alternativas y más adaptativas de los diferentes problemas y dificultades que nos surgen. De esta manera es posible “Apagar el fuego añadiéndole leña”.

Se trata de un sistema terapeutico en el que el el terapeuta trata de dirigirse directamente a las emociones sin pasar previamente por la parte racional de la persona. Cambiar la emoción para que la creencia se modifique sola. Las ventajas de esta corriente son la velocidad con la que se consiguen los cambios y el mantenimiento de los logros alcanzados.

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Ángela Gual
Psicóloga
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