¿Que tipo de terapia es la que tengo que realizar?

Podemos enseñar a desaprender algo que se ha aprendido mal, para reaprenderlo de forma correcta, modificando a consecuencia, las ideas o emociones que se crearon en base a ese aprendizaje mal realizado, por otras mejores.

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EMDR Y LAS TIC

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Las experiencias que vivimos y las emociones que de ellas se extraen, están siempre condicionadas a los aprendizajes que nos han llevado a entender la realidad de una manera concreta. Cualquier realidad sugiere múltiples interpretaciones según lo que nos hayan enseñado de ellas. No podemos cambiar lo que sucede a nuestro alrededor, pero si podemos cambiar la manera de aceptar, encajar o asumir lo que ocurre, la lectura que hacemos o la interpretación que le damos, haciéndola más fácil de entender e integrándola en nuestros sentimientos y emociones.

“Mientras la lluvia cae, el maquillaje de una mujer se destiñe en su cara de indignación a la vez que en la del agricultor se dibuja una amplia sonrisa”

La terapia Congitivo-Conductual se basa en la modificación de la conducta, es decir, de los comportamientos, a través de un remodelamiento de los aprendizajes realizados con anterioridad para ese comportamiento. Es decir, podemos enseñar a desaprender algo que se ha aprendido mal, para reaprenderlo de forma correcta, modificando a consecuencia, las ideas o emociones que se crearon en base a ese aprendizaje mal realizado, por otras mejores.

La Terapia Estratégica consiste en el uso del lenguaje sugestivo, las metáforas, las paradojas, la negación de las verdades absolutas y la maximización del ingenio comos herramienta para alcanzar visiones diferentes, alternativas y más adaptativas de los diferentes problemas y dificultades que nos surgen. De esta manera es posible “Apagar el fuego añadiéndole leña”.

El EMDR, es una técnica especializada para el estrés post-traumático, que trata de localizar los traumas que se han producido en el pasado, para neutralizar su carga emocional negativa y así dejar de padecer dichos recuerdos desagradables.

Las TIC: las llamadas técnicas de integración cerebral representan la culminación de los estudios neurocienctíficos más avanzados, que recurren a la estimulación bilateral de los hemisferios cerebrales para facilitar el procesamiento de las emociones bloqueadas, cerrando y liberando así los efectos negativos que producen en las emociones y cogniciones.

Hipnosis Clínica: Utilizamos los recursos hipnóticos para favorecer la eliminación de barreras y así facilitar la comprensión de las vivencias y situaciones que nos provocan malestar. Un estado más receptivo ayuda a asimilar y a aceptar cosas que de otra manera, nos negamos en asumir, dañándonos profundamente.

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